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Nach einem Fressanfall heute (bestehend aus Chips, Keksen, Schokolade,...) liege ich nun verzweifelt im Bett und nehme mir ganz klar vor, dass es ab morgen noch viel besser laufen wird!
Ab morgen nehme ich mir vor wirklich durchzuziehen + mindestens 1,5l Wasser zu trinken - mein Wasserkonsum liegt bei ca 200ml am Tag!!
Ich hasse Fressanfälle... ich versuche mir dann mal was zu gönnen zwischendurch damit es eben nicht so weit kommt, aber es bleibt eben nicht bei diesem einen Stück! 😢
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1439 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 194.15g.
朝食: Buko Der Sahnige, Kamps Mehrkornbrötchen, Pfirsiche, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Haferflocken. 昼食: Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. 夕食: Gemüsesuppe. 軽食/その他: Kekse, MAOAM Kracher. もっと...
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