2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
3261 kcal
|
脂質: 77.92g | たんぱく質: 174.70g | 炭水化物: 458.74g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 2%, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Vitanella Musli Tropikalne, Vitanella Musli Śniadaniowe, Mleczna Dolina Mleko 2%. 昼食: Banan. 夕食: Karkówka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Tola Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|