2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1088 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 24.42g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Canela, Santa Clara Nata, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Estrogonofe de Carne, Tomates Cereja. 夕食: Estrogonofe de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Linea Gelatina Zero. 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso, Linea Gelatina Zero, Queijo Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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