2017年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1743 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 168.61g.
朝食: Frödinge Lättostkaka. 昼食: Satsumas, Arla Hushållsost 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Surdegsbröd. 夕食: Avokado, ICA Wokmix, Kronfågel Salladskyckling, Druvan Bulgur Fullkorn. 軽食/その他: ICA Frysta Blåbär, ICA Gott Liv Valnötter, Lindt Lindt 85, Arla Mild Kvarg Naturell. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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