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Bonjour les FS!
Aujourd'hui c'est une double victoire que je veux partager avec vous
Je viens de repasser tout juste sous la barre des 80kg (et j'espère bien ne plus jamais revoir ce chiffre en dizaine!!)!
... et je rentre (en arrivant à le fermer en + 😅) à nouveau dans mon jean taille 42!!
🎊😄😊🎉
Belle journée à tous
Ne lâchons rien!
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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739 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 67.49g.
朝食: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré. 昼食: Fleury Michon Haché de Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Janjac Yaourts aux Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. 夕食: Carrefour Coeur Complice Doux et Crémeux, Minceur Discount Purée de Pomme de Terre Hyperprotéinée, Monique Ranou Noix de Bœuf Séchée, Janjac Yaourts aux Fruits 0%. 軽食/その他: Perle du Nord Endive Chicon, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Karéléa Sablé Chocolat Noir et 3 Céréales. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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