|
iniciando low carb hoje.
11-09-17
11-10
11-12
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
848 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 29.90g | 炭水化物: 52.35g.
朝食: Cafezinho, Walmart Queijo Mussarela, Kefir de Leite. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kombucha, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|