2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1175 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: White Rice, Lite n' Easy Apricot Chicken with Rice. 夕食: Shiraz Wine, Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Easy Meals Lamb Shank in Red Wine & Rosemary Sauce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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