2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1281 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 189.42g.
朝食: Auchan Confiture de Framboise Allégée, Wasa Léger, Poires, Café, Banane. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Raisins, Oeuf, Haricots Verts, Wasa Léger. 夕食: Carrefour Pain aux Noix, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Huile d'Olive, Findus Dos de Cabillaud, Carottes. 軽食/その他: Raisins, Crème Brûlée, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). もっと...
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1764 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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