2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1307 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: Арбуз. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Красная Цена Изюм Тёмный, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. もっと...
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2315 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 16 分, エアロバイク (ばいく) - 44 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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