2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
|
1805 kcal
|
脂質: 88.94g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Allos Mus z Malin Bio 75% Owoców, Radix-Bis Mąka Owsiana, All Nutrition Ultra Whey, Jajko. 昼食: Pura Vida Czekolada Gorzka 70%, Złote Pola Mąka Pszenna Typ 405, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Giovanni Rana Świeży Makaron Jajeczny Lasagne, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Tesco Parmigiano Reggiano, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Granat, Plony Natury Kasza Kuskus, Tolonis Ser Feta. 軽食/その他: Borówka Amerykańska. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|