2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1417 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Iced Coffee (Medium). 昼食: Baby Spinach, Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large), Great Value Canned Chunk Chicken Breast. 夕食: Chicken Breast, Strawberries, America's Choice Bacon Thick Sliced. 軽食/その他: Sabra Chipotle Hummus, Primizie Thick Cut Crispbreads, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. もっと...
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2448 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Arc Trainer - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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