2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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820 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 35.68g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Copacol Coração de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido, Churrasco, Brócolis, Spoleto Tomate Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Chá de Hibisco, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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