started very slow and minor changes...

this one being not eating after 7pm till the next day. a bit hard to do.
77.1 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 14.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.5 kg減量中

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コメント 
It sounds easy... But not when you have a crazy schedule or no routine in place. Things come up or you get busy. You pretty much have to take one day at a time. 
2017年 09月 9日 投稿者: debbieclutter63

     
 

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