2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
|
1520 kcal
|
脂質: 68.88g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Коричневый Сахар, ВкусВилл Онигири Тыква Пикантная с Соевым Соусом, Вкусвилл Щербет с Какао и Арахисом. 昼食: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Просто Азбука Шампиньоны Свежие, Хлеб Черный, Избенка Сыр Легкий 17%, Растительное Масло. 夕食: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ваше Здоровье Семя Льна, Апельсин, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? Хорошие наставники со своими результатами. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
2018年 02月 13日 投稿者: Нат и Мирца
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|