2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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2227 kcal
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脂質: 127.02g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ароматы Жизни Льняная Каша, Верное Средство Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. 昼食: Хонайдью Дыни. 夕食: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, Коньяк, Тревиль Камамбер Нуар, Мясновъ Лаваш Шоти, Рузская Сметана 25%, Красные Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кокосовое Масло. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода, Кофе Эспрессо, Вода. もっと...
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1916 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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