|
Ну что же....лето прошло...и я снова в бой🏋🏻♀️💪🏻👌наела много,но даже на весы вставать боюсь🙈с первого октября буду участвовать в проекте "неВЕСомость" в местном фитнес клубе...посмотрим,что из меня получится за месяц усердных тренировок и ПП)))а пока буду налаживать ПП и возвращаться к любимым занятиям🏋🏻♀️💪🏻#я смогу!!!#а главное,Я ХОЧУ!!!#всем спорт✌️
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
|
1580 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 127.33g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Свитлогорье Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 軽食/その他: Персики, Сливы. もっと...
|
|