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NicoleS1978
日記
2017年 09月 8日
NicoleS1978の日記, 2017年 09月 8日
NicoleS1978さんの自己紹介
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2017年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 09月 8日:
998 kcal
脂質: 33.90g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 79.11g.
朝食:
Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream, Huel Vanilla V2.1.
昼食:
Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream, Huel Vanilla V2.1, Egg.
夕食:
Sainsbury's Spaghetti Bolognese.
もっと...
1882 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg増量中
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