2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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1093 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Finlandia Balance Queso, Avena Instantánea, Banano, Kiwi, Eroski Basic Jamón Cocido, La Serenisima Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, Pan de Salvado. 昼食: Manzana Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, SanCor Queso Porsalut Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Águila Barra de Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. 軽食/その他: Galletas de Arroz, Finlandia Balance Queso, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Muesli (Frutos Secos), Dahi Yogurt Descremado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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