2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
|
2741 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 193.62g | 炭水化物: 346.98g.
朝食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Żółtko, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Banan. 軽食/その他: SFD WPC Plus Protein. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|