hoknithaliaの日記, 2017年 09月 7日

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7 days was training with my friends Jat . I am not dieting. Nggak diet tapi bisa bentuk begini. thank you so much Jat! You makes me feel like a shit all day at the gym but it's worth with great results .

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Awesome!!;) Workoutnya apa ajaaaa?

2017年 09月 7日投稿者: yakper

Cardio workout routine minimal 300 calories and selebih nya latihan beban 6-12 Kg.

2017年 09月 7日投稿者: hoknithalia


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hoknithaliaの日記, 2017年 09月 7日

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