2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1687 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 193.32g | 炭水化物: 91.79g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, ShopRite Wheat Bread, Egg. 昼食: Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Rotini, Spinach, Skinless Chicken Breast, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. 夕食: ShopRite White Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spinach, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Beer, Pork Chop. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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