2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1823 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 190.12g.
朝食: Cooked Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee with Cream and Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Dinner Rolls. 昼食: Egg White, Mozzarella Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Hellmann's Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 夕食: Frankfurter or Hot Dog with Chili (No Bun), Olive Oil, Hy-Vee Plain Fried Rice, Tea with Milk and Sugar, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Red Delicious Apples, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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2248 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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