2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
|
1999 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 242.97g.
朝食: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 夕食: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. 軽食/その他: Малина, Зеленое Яблоко, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|