2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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1927 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Manzana Verde, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Aguacate, Huevo. 昼食: Los Volcanes Queso Oaxaca, Aurrera Cajeta, Bistec de Res, Helado de Vainilla, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). 軽食/その他: Bimbo Roles de Canela Glaseados, Manzana Verde. もっと...
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1740 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, スクワット - 4 分, 浴びる - 15 分, 座る - 10 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 27 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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