2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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1126 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: tea with milk, porridge, banana. 昼食: Soft & Light cheese, tea with milk, tea with milk, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. 夕食: parsnip, boiled potatoes, celery, carrots, pork steak. 軽食/その他: banana, prune, Triple Choclate Chunk Cookies. もっと...
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1887 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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