2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1504 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 179.17g.
昼食: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Kadınbudu Köfte, Domates Çorbası. 夕食: Sağlıklı Üçgen Pasta, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Makarna. 軽食/その他: Patates Cipsi, Latte Kahve, AOÇ Kefir. もっと...
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1842 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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