2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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1223 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Shepherds Pie. 夕食: chicken breast strips, fresh attitude baby spinach/bbq ranch. 軽食/その他: Sweet Potato Tortilla Chips, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2277 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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