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5 hari cheating karena lebaran
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76.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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599 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 33.30g | 炭水化物: 59.27g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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