|
3 день - гречка. Утром привес в 400г, поэтому постараюсь сегодня есть очень мало. И ничего кроме гречки! 😾
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
|
867 kcal
|
脂質: 18.70g | たんぱく質: 15.76g | 炭水化物: 172.85g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Мёд, Гречка Отварная, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. 夕食: Гречка Отварная, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. 軽食/その他: Компот, Гречка Отварная. もっと...
|
|
 コメント
Привес - это всегда вода. Нет смысла кушать меньше, вода приходит от всплеска кортизола, гормона стресса, чем меньше вы едите тем больше стресса и тем больше задержка воды)
2017年 09月 4日 投稿者: olenka_hudeet
|
olenka_hudeet спасибо, буду знать! 🙂
2017年 09月 4日 投稿者: margarita177
|
Hallo liebe Margarita- wünsche dir einen schönen Tag 👍😘😘😘
2017年 09月 5日 投稿者: ernesto.julian
|
Может, это как-то связано с менструальным циклом? У нас очень все на этом завязано: и аппетит, и голод, и мышечная, и жировая масса. Всё меняется на протяжении цикла очень кардинально! Но вообще очень радикальная диета. Обычно после таких диет вес возвращается. Лучше просто сбалансировано питаться и расчитывать на более медленный, но более долгосрочный результат.
2017年 09月 5日 投稿者: fattyanya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|