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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1241 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 116.44g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado. 昼食: Tomates Rojos, Nalga. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Plátano, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Plátano. もっと...
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3186 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分. もっと...
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 コメント
2017年 09月 4日 投稿者: julilos
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200gr de nalga en milanesa + 130gr de tomate :)
2017年 09月 7日 投稿者: bruno neira
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