2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1527 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Blueberries, Raspberries. 昼食: Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Soya & Linseed Bread (44g), Boiled Egg. 夕食: Magnum Mini Classic, Dried Apricot, Tesco Chick Peas, Morrisons Tinned Tomatoes, Red Onions, Aubergine, Courgette, Tesco Lamb Steaks. 軽食/その他: Orange, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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