2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1972 kcal
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脂質: 114.08g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Bregott Mellan, Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Levain Surdegsbröd. 昼食: Avokado, Te (Bryggt), ICA Rökt Skinka, President Brie, Arla Hushållsost 17%, Pågen Levain Surdegsbröd, Bregott Mellan. 夕食: Korv Stroganoff, Penne. 軽食/その他: Bounty Godis, Delicato Chokladboll. もっと...
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2443 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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