2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
|
1543 kcal
|
脂質: 97.89g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Copra Farinha de Coco (10g), Piá Nata, Frimesa Nata, Ovo, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Linguiça de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Repolho. 夕食: Panini Low Carb, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Mussarela, Calabresa, Tomates. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Kero Coco Água de Coco. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|