2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
|
955 kcal
|
脂質: 26.51g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Itambé Leite Desnatado Fit, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mexerica, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão. 夕食: Flormel Doce de Ameixa com Coco, La Frutta Picolé de Uva, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado Fit, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|