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naik drastis
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77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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815 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: Kwetiau, Pepaya, Bihun Goreng. 昼食: Pepaya, Roti Kentang, Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). もっと...
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週に6.0 kg増量中
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