2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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2332 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Universal Nutrition Milk & Egg, Strawberries, Bananas, Boiled Egg, Coffee. 昼食: Cooked Green Cabbage, vegetable oil, Broccoli, Carrots, chicken broth, Chicken Leg. 夕食: Universal Nutrition Milk & Egg, Lactose Free Skim Milk, Strawberries. 軽食/その他: Beer, Black Tea, Peanuts. もっと...
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2938 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間, 料理 - 15 分, 休憩 - 4 時間 55 分, 運転 - 40 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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