2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
|
3302 kcal
|
脂質: 183.41g | たんぱく質: 159.86g | 炭水化物: 136.07g.
朝食: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", ВкусВилл Конфеты "Горький Миндаль", Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Cofix Запеканка Творожная, Бразильские Орехи, ВкусВилл Сметана 25%, Миндаль. 昼食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Gea Конопляное Масло, Киноа (Вареный), Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная. 夕食: Коньяк, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Cheezzi Сыр "Пармезано" Т.М. "Cheezzi" (Terra Del Gusto) Фасованный, Нарезка. 軽食/その他: Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе (Эспрессо), Вода, Вода, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода. もっと...
|
|
2088 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|