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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1266 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Fruit & Fibre, Strawberries, Tetley Green Tea. 昼食: Twinings Earl Grey Tea, Peanut Butter, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ranch Salad Dressing, Buxton Still Natural Mineral Water. 夕食: Perfectly Clear Flavoured Water, Spaghetti, Baby Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Aubergine, Olive Oil, Cabbage, Garlic, Leeks, Mushrooms, Carrots, Sweet Red Peppers, Zucchini. 軽食/その他: Twinings Earl Grey Tea, Tesco Iced Finger Bun, WKD Blue WKD. もっと...
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3840 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 45 分, 睡眠 - 7 時間, テレビで見る - 10 時間, 階段昇降 - 15 分. もっと...
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