2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1722 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 166.77g.
朝食: Plain Greek Yogurt 2%, Whey Protein Shake Vanilla, Brown Sugar, Oatmeal. 昼食: Compliments Breakfast Sausage, Redpath Brown Sugar, Gala Apples, Butter, White Wheat Flour (All Purpose), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg. 夕食: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Yellow String Beans (from Fresh). 軽食/その他: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil, LeanFit Whey Protein, Black Diamond Cheese String, Blackberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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