2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
|
1174 kcal
|
脂質: 40.87g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 100.48g.
朝食: 5 Морей Икра Трески, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 軽食/その他: Орех Пекан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|