2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
|
1931 kcal
|
脂質: 72.45g | たんぱく質: 170.29g | 炭水化物: 213.31g.
朝食: Myprotein BCAA, Вареное Яйцо, Каждый День Селедочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Кедровые Орехи, СладКо Арахис, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Филе Свинины, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Зеленое Яблоко, Карат Плавленый Сыр Дружба, Vici Сурими Мясо, Ultimate Nutrition Whey Gold, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|