2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1082 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Capistrano Jamón California de Pavo y Cerdo, Manzana Verde, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Lala Queso Cottage. 昼食: Sierra Madre Blanco del Nilo, Cebollas, Pierna de Pollo, Champiñones, Aguacate, Jitomate. 夕食: Bolillo, Calabacín, Champiñones, Té Verde, Gloria Mantequilla, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. もっと...
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1706 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 腹筋 - 8 分, 座る - 11 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 22 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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