Toby1986の日記, 2017年 08月 30日

Wer oder was ist das??? 

Wie meinst Du das ? Kann Dir nicht ganz folgen? 🤔😓 

Ich wünsche dir viel Erfolg! 👍 

Danke 😊 

Paleo/Primal...  

Herzlich Willkommen und viel Erfolg 🌼 

Ich hab angefangen vor einen Monat abzunehmen. Ich wünsche Dir viel Erfolg.Das die Kilos purzeln. 

Primal Eating Trend-Diät?: http://www.elle.de/primal-eating 

Danke , da geht man ja gleich noch ein Stück motivierter in den Tag bei soviel Unterstützung ☺ 

ich wünsch dir einen guten Start 💪 

Guten Start. Allerdings würde mir eine solche Diät nicht in Frage kommen. Alles immer zu einseitig. Statt so einer Gewaltaktion ist eine solide vielseitige Nährstoffaufnahme mit konsequenter Dokumentation besser. Sonst kommt danach meist die Enttäuschung durch den Jojo-Effekt. 

Guten Morgen :-) So radikal finde ich Paleo nicht. Es geht ja darum, sich gesund zu ernähren. Ich mache LCHF, das hat (eine gewisse) Ähnlichkeit mit Paleo, und ich komm gut damit klar. Allerdings nur wenn ich die Kalorien aufschreibe, sonst wird es nichts mit dem Abnehmen, im Gegenteil. Ohne aufschreiben schießen Kalorien und Gewicht ganz schnell nach oben. Viel Erfolg und viel Spaß! 

Ich denke, dass Paleo grundsätzlich nicht falsch ist....es gibt dazu ja wirklich tolle Rezepte, aber mir persönlich wäre es viel zu mühsam. Ich drücke dir die Daumen! 

Genau, einseitig ist Paleo keinesfalls. Es ist wohl die natürlichste Art sich zu ernähren die es gibt. (Salat , Obst , Fisch und Fleisch aus Weidehaltung etc) Aufwendig und Teuer ist diese Ernährung, aber es war auch aufwändig und Teuer mir die überschüssigen Pfunde "anzufressen". Immernoch alles günstiger als diverse Krsnkheiten zu haben oder zu bekommen. Daher gehe ich davon aus, dass es ganz gut zu mir passt und ich damit Erfolg habe 😊 

Zu behaupten, Paleo, respektive Primal wärte zu einseitig ist doch ziemlich haltlos. Ich hab das auch ne zeit lang gemacht. Da hat man mitunter mehr Nähstoffe als manch einer mit einer klassischen Standardernährung. 

Jeder soll seinen Weg finden womit auch immer Man muss nur auf seinen Körper hören und Warnsignale ernst nehmen und dann gegebenenfalls etwas ändern Toi toi toi ✊🏻 

Witzig, wie manche in die Luft gehen, bloß weil man andeutet, dass alle Diäten, egal wie die heißen, nicht besonders gut sind. Ernsthafte Umstellung der Ernährung, und das für den Rest des Lebens, ist die einzig sinnvolle Variante. 

Das Ding ist ja, dass Paleo mMn keine Diät (zumindest nicht für mich) ist. Für den einen gibt es Vegetarisch für den anderen Vegan. Ich möchte mich mein Leben lang ausschließlich von unverarbeiteten und natürlichen Lebensmitteln ernähren, dabei möchte ich weder auf fisch und fleich verzichten, möchte aber dass ich kein Massenprodukt oder Aquakulturen zu mir nehme sondern Weidehaltung, Wild bzw frisch gefangene Lebensmittel. Somit sehe ich das nicht als Diät sondern als dauerhafte Umstellung meiner Ernährung. Du sagst Paleo wäre Einseitig, nur das wurde hier - zurecht - zurückgewiesen. Alle natürlich wachsenden Lebensmittel kann man essen, das ist eben nicht nur wenig sondern definitiv auch vielfältig 🤗😉 

Hallo Toby! So wie Du das erklärst klingt es nicht schlecht. Ich esse auch keine Fertigprodukte, viel Fisch und Wild, alles aus Wildfang oder eben vom Jäger geholt, sonst Bio-Eier Zeugs. Allerdings verzichte ich nicht auf Getreide und würze auch mal mit bösem Zucker. Gelegentlich gönne ich mir auch Chips und Schokolade, in Maßen. Ich wünsche Dir viel Erfolg!! 🙋 

Im Großen und Ganzen muss man dauerhaft seine Ernährungsgewohnheiten umstellen, dann klappt es auch gut. Öfter mal zwischendurch nein sagen!