2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1505 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 195.65g.
朝食: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Bananas, McVitie's Dark Chocolate Digestive Thins. 夕食: Parmesan Cheese (Grated), Asda Chosen By You Mozzarella Grated Cheese, Tesco Value Spaghetti, Dolmio Beef Bolognese Pasta Sauce. もっと...
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2189 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, 立つ - 2 時間, 真空掃除 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 51 分, 描く - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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