2017年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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829 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 14.92g.
朝食: Torresmo, Perdigão Linguiça Suína, Ovo. 昼食: Alface, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 軽食/その他: Queijo Minas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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