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Depois dizem que carbs não vicia. Foi só descuidar um pouquinho que fiquei dependente de novo. Procurando forças pra reagir, mas tá brabo.
:(
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1200 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor. 夕食: Requeijão, Pão Francês, Kibon Magnum. 軽食/その他: Predilecta Geléia de Goiaba, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Pullman Pão de Forma. もっと...
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 コメント
Força!!! Pensa que é coisa ruim mesmo, pq é! Você consegue!! Foco e força pra sair dessa! :))
2017年 08月 29日 投稿者: SophieWitwe
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É assim comigo tb! Mas força! Tenta fazer os 3 dias de ovos + queijos da Dra Fernanda Silva, que isso ajuda vc a desbloquear a sua mente da dependência dos carbos.
2017年 10月 18日 投稿者: marissilveira
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Eu percebi que fico num estado de quase matar por carboidrato simples qdo estou prox do período de menstruar kkkkk Eu fico desesperada mesmo, uma coisa mto louca q ainda não sei se é psicológica ou hormonal. Passou esses 3-4 dias de pura loucura, tudo volta ao normal e paro de sentir compulsão alimentar por qquer carboidrato kkkkk
Mas tbm é verdade q qto mais carboidrato simples vc come mais seu corpo pede, açucar é o mesmo dilema. Por isso sempre procuro equilibrar a ingestão dos mesmos, não excluo completamente, mas controlo e procuro comer conscientemente.
2017年 10月 18日 投稿者: Keilla Pinheiro
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