Como foi? Quais foram os resultados?
2017年 08月 29日 投稿者: LILIANMATEMATICA
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não senti fraqueza? ou mal estar? ,nos conta amiga
2017年 08月 29日 投稿者: renatap3
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Quais foram os resultados das medidas?
2017年 08月 29日 投稿者: Fernanda san
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estou há 2 meses no jejum intermitente e os resultados na barriga são visíveis... é muito bom!
2017年 08月 29日 投稿者: Ana Preta
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Como é que faz esse jejum intermitente? Não faz mal ?
2017年 08月 29日 投稿者: DeaRec
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Parabéns o máximo que consegui até foi 24h
2017年 08月 29日 投稿者: dreezza
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na verdade eu ia fazer só de 24 horas... Mas quando completei as 24 horas (por volta das 19:00 de segunda-feira ) percebi que não Estava com um pingo de fome, então pensei... Porque comer agora se não estou com fome. .. Não comi. Logo fui dormir e só fui comer meu café da manhã no outro dia as 6:30
..
2017年 08月 29日 投稿者: JanAlegria
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Dearec, existem vários protocolos. . pesquise na Internet. . Tem boas explicações. .. E não, não faz mal algum..
2017年 08月 29日 投稿者: JanAlegria
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Não tirei medidas. .. Mas na segunda-feira de manhã estava com 105 kg, e hoje (terça-feira) as 20:30, já estava com 102,8 kg.
2017年 08月 29日 投稿者: JanAlegria
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Parabéns, arrasou!! Massa!!
2017年 08月 30日 投稿者: Fat Runner
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Eu faço o jejum de 14 horas e já dá resultado... é muito fácil.
Ultima refeição às 20:00 horas e desjejum ao meio - dia. Aliado a uma dieta low carb, a barriga tá sumindo, aos poucos! Basta eu conseguir me ajudar no final de semana!! hahahahahah
2017年 08月 30日 投稿者: Ana Preta
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Ana, quantas vezes na semana podemos fazer o jejum de 14 ou 16h?
2017年 08月 30日 投稿者: Thiagocli
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Ana Preta, se você comeu às 20:00 e fez o desjejum ao meio-dia, seu JI foi de 16 e não de 14 horas.;)
2017年 08月 30日 投稿者: andreapatriciamelo
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Nossa Mulher que máximo!!!!
Eu fiz meu primeiro de 24h. estava de boa até ter um aborrecimento que desencadeou uma grande dor de cabeça, mas o primeiro serviu para eu sentir minhas condições e já estou programando outro vi que é totalmente possível!
Bora que dá gente!
2017年 08月 30日 投稿者: bubumais
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Com JI 16/8 e dieta LowCarb eu começarei a ver resultados em quanto tempo?
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eu tbm faço de 14 ou 16, esses faço todos os dias, quero tentar o de 24 mas ainda não tô preparada rs o de 24 não pode fazer todos os dias... acho q é uma vez na semana 🤔
2017年 08月 30日 投稿者: lehlopes
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aí... quem me dera ficar 36 horas 😱😱👏👏
2017年 08月 30日 投稿者: lehlopes
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Bilgs ... Os resultados acho que varia de pessoa para pessoa. ... Mas em geral. .. Nas primeiras semanas vc já tem um resultado muito bom....
2017年 09月 7日 投稿者: JanAlegria
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(Pergunta) desculpa ser no seu post... comecei a fazer a dieta essa semana, lc mas ji, hoje senti muita dor de estômago, você sentiu? É normal?
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@Bilgs depende de pessoa para pessoa, mas os resultados da LC com o JI são muito mais rápidos e vc se sente muito melhor, com mais controle sobre a comida.
2017年 09月 7日 投稿者: patriciacarlareis
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