2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
|
1526 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. 昼食: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". 夕食: Куриная Грудка Отварная, Лук Репчатый, Морковь, Капуста. 軽食/その他: Oreo Печенье, Energy Diet Кофе, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Горький 72%, Семечки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|