2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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4094 kcal
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脂質: 132.97g | たんぱく質: 269.23g | 炭水化物: 438.26g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batavo Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Farinha Aveia. 昼食: Peito de Frango, Molho de Pimenta, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho de Pimenta, Calabresa, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cotuba Refrigerante, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Toddy Toddynho Chocolate, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Indaiá Água Mineral, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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