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Receita testada e aprovada!! Coxinha LowCarb com farinha de frango, peguei a receita da @Patriciacarlareis, muito fácil, prática e gostosa. Recheei com queijo mussarela, mais dá pra fazer inúmeros recheios!! Gente fácil e mata a larica de comer besteira sério! Filé de frango cozido e desfiado, tempera como quiser, usei 1 copo de requeijão, mais pode ser usado, cream cheese ou até mesmo creme de leite, fica a critério, deixar o frango bem cremoso, modelar e rechear, passa no ovo e na farinha de frango (ou outra farinha lowCarb) quantas vezes achar necessário. As minhas assei no forno 20 minutos. foi meu lanche da tarde no trabalho, 1 unidade e ainda trouxe pra uma amiga que amou. Instagran @fhernanda.costa
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1317 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 130.63g | 炭水化物: 11.15g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga, Nestlé Requeijão Cremoso, Omelete, Café (Infusão). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fugini Ketchup Zero, Sadia Mussarela, Requeijão, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Cremoso, Fugini Ketchup Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela. もっと...
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3253 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 30 分, スピニング (Spinning) - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hummmm! Li sua história e me identifiquei muito. Atualmente estou com 103 Kg, (estava com 113), mas não posso fazer atividades físicas por causa de tendinite nos joelhos. Adorei suas receitas. Vou fazer também. obrigada!
2017年 08月 31日 投稿者: Leilacampos
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Olha que legal!! Q bom que estou ajudando de alguma forma!! sucesso Leila bjão.
2017年 08月 31日 投稿者: Fhernandacosta
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Fhe vc fez com requeijão Light ?
2017年 09月 9日 投稿者: valeskafelix
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Não!! usei 1 requeijão sem carboidrato, os light geralmente tem muito carbo e menos calorias.
2017年 09月 9日 投稿者: Fhernandacosta
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Ah ok obrigada, vou fazer hj mesmo . 😊
2017年 09月 9日 投稿者: valeskafelix
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dnada!! fica uma delicia..
2017年 09月 9日 投稿者: Fhernandacosta
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